Janari duket si muaji më i gjatë edhe pse kohëzgjatja e tij është e barabartë me atë të dhjetorit. Objektivat që sapo janë vendosur dhe projektet e reja i lënë vendin ankthit që shoqëron këtë muaj. Të gjithë mezi presin fillimin e shkurtit, kur gjendja shpirtërore do të përmirësohet. Janari është fillimi i vitit, është fillimi i projekteve personale, të punës dhe fillimi i pritshmërive për të ardhmen.

Sipas një hulumtimi, publikuar së fundmi, njerëzit mund të reduktojnë rrezikun e vdekjes së parakohshme me 20%, vetëm duke ngrënë më shumë ushqime nga katër grupet e piramidës ushqimore, ku përfshihen drithëra, fruta, perime, arra dhe bishtajore.